サプリメントとは「足りない栄養素を補充・補給する」という意味で、食事で補いきれない栄養素を補充する目的で「食べる」ものです。 とは言うものの、何でもかんでも摂ればいいという物ではありません。 原材料、含有量を吟味し、吸収のよいサプリメントを適量摂ることをお勧めします。
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